Distúrbios da Voz – Rouquidão


Esse problemas com a voz podem limitar o bem-estar físico, emocional e também o desempenho profissional.

Os sintomas mais comuns da rouquidão são: cansaço e fraqueza vocal, queimação, coceira, dor, secura e irritação na garganta, instabilidade ou tremor na voz e esforço ao falar.

Quando esses sintomas duram mais que 15 dias, exige atenção, podendo ser necessária uma avaliação médica e fonoaudiológica.

Os fatores considerados como risco são: falar em alta intensidade por períodos longos e diariamente, gritar, tabagismo, bebidas alcoólicas, refluxo gastroesofágico, rinites e alergias, falar e cantar utilizando um tom muito acima ou abaixo do padrão normal da voz, cochichar, falar com postura corporal inadequada, qualidade do ar inadequada, entre outros.

Os profissionais com maior risco de desenvolverem rouquidão pelo uso da voz são: professores, atendentes de telemarketing, vendedores, cantores, atores, etc.....

ORIENTAÇÕES DE HIGIENE VOCAL

  1. Beber água constantemente, hidrata e favorece a emissão vocal com menos esforço;

  2. Evitar alimentos gordurosos e condimentados antes do uso profissional da voz, aumentam a secreção e dificultam a voz;

  3. Evitar gritar ou falar em forte intensidade por longos períodos;

  4. Em caso de pigarro e tosse constante, procurar avaliação médica, porque causam intenso atrito entre as cordas vocais

  5. Aumentar a ingestão de líquido quando estiver em ar condicionado;

  6. Não usar pastilhas, sprays, gengibre, etc. Esses produto causam sensação de anestesia;

  7. Evitar fumar e ingerir bebidas alcoólicas em excesso, que irritam o tecido da laringe;

  8. Os profissionais da voz precisam fazer aquecimento vocal diariamente.

Fonte: Vanessa Pedrosa Vieira – Revista Diagnostico e Tratamento 2012

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