Para aliviar a tensão no trânsito 🚗 🚕 🚛 🚌

Alongar funciona melhor que buzinar!!!

Tente relaxar na próxima vez que estiver parado no trânsito e faça movimentos como na figura acima:

1. Inspire profundamente e estique a cabeça e o pescoço para cima como se estivesse tentando atingir o teto;

2. Tente encostar a orelha no ombro, alternando os dois lados, inclinando a cabeça para os lados;

3. Tente esticar a perna o máximo possível com a ponta do dedão do pé, para cima;

4. Por fim, faça círculos com os tornozelos.

"Deixe a saúde de sua empresa em nossas mãos"

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